从小就奶胖，又迷上了吃零食

健康咨询描述： 从小就奶胖，又迷上了吃零食，11岁155厘米，体重却是60千克，怎样可以在两个月内瘦25千克？？?

专业回复

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2017-06-10 21:51:15
      病情分析：
      看了您的病情与描述，建议您要采用正确有效的减肥方式。
      指导意见：
      建议您还有也是运控制加运动疗法，早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃晚饭过后运动五公里

田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 2017-06-10 21:28:19
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。你从小。就比较胖。加上爱吃零食。所以现在体重超重。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况。你正在长身体的时候。不应该减肥那么快。建议你平时尽量多吃蔬菜水果，多运动。少吃高热量的食物。比如。油炸食物。甜食，肥肉等
      

杨旭东 苏州市相城人民医院   主任医师 2017-09-24 11:47:36
      肥胖的主要原因就是吃得多，活动少。吃零食更是容易发胖，尤其是现在的零食很多都是高热量的。要想瘦，就要管住嘴，迈开腿多运动。另外，不能过快减肥，否则会影响健康。
      
      以上是对“从小就奶胖，又迷上了吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！