小腿粗大腿也粗，给大象腿上累

健康咨询描述： 小腿粗大腿也粗，给大象腿上累，比大人的大腿都粗

专业回复

余宗容 重庆市长寿区中医院   护师 2017-06-09 21:44:49
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，建议您平时多做运动。
      指导意见：
      建议您平时避免长时间久坐，可以多运动，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃零食。
      

薛祖洋 医师 2017-06-09 22:49:15
      病情分析：
      你好，减肥可以通过运动效果明显，而且安全，可以每天慢跑一个小时。
      指导意见：
      不吃高热量，高脂肪的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，多喝温开水，不要长时间坐着。