打算备孕，提前需要准备什么

健康咨询描述： 打算备孕，提前需要准备什么。怎么才可以生一个健康的宝宝？

专业回复

付婷 医师 2017-06-09 07:19:19
      病情分析：
      建议打算怀孕的前3个月建议积极口服叶酸，观察平时的月经情况是否正常，
      指导意见：
      平时应该避免劳累的，注意安全即可，同时建议应该男性戒烟戒酒即可，积极安排女性的排卵期性生活增加怀孕的可能
      

徐奇頫 主治医师 2017-06-09 07:21:55
      病情分析：
      你好，一般来说在准备受孕之前要注意避免接触可影响胎儿的事物，比如辐射、药物、化学制剂等，还要忌烟酒、咖啡等，要进行适当的锻炼，增强体质。
      指导意见：
      另外在准备受孕之前最好是双方都进行孕前检查，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。注意生活上的调理，规律饮食和作息，保持良好情绪，保证充足睡眠。