睡眠不足，经常做梦，头难受

健康咨询描述： 睡眠不足，经常做梦，头难受，身体没劲乏力，尿泛黄

专业回复

李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 2017-06-08 09:48:04
      病情分析：
      根据你所描述的症状，建议你到正规医院可以喝中药调理调理
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！
      

杨茹云 侯马安定医院   二级心理咨询师 2017-06-08 10:06:16
      病情分析：
      你好，你的问题是睡眠不足，睡眠质量也不好，经常做梦，头难受，周身乏力没劲，尿液发黄
      指导意见：
      建议你的表现可能有植物神经失调的表现，可用些调节神经的药物对症治疗，缓解症状
      

马翀宇 二级心理咨询师 2017-06-08 09:43:40
      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      
      以上是对“睡眠不足，经常做梦，头难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张玉霞 济宁任城凤凰怡康医院   医师 2017-06-08 09:53:45
      病情分析：
      你好，你这个是典型的亚健康状态，最近是不是太劳累了，有什么压力吗？
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，平时可以多增加身体锻炼，增加抵抗力，饮食多样化，不要挑食，不要熬夜。
      

赵振中 山西省盂县土塔卫生院   四级检验师 2017-06-08 09:53:59
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是肾气虚弱引起的。
      指导意见：
      建议你加强营养，多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等，多喝水，避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物，多注意休息。
      

丁腊梅 主治医师 2017-06-08 09:54:50
      病情分析：
      您好！根据您的症状描述考虑是植物神经紊乱引起的失眠多梦。
      指导意见：
      建议您可以试试用人参归脾丸调理一下，有补气，养血，安神的功效，一次一丸，一天两次。平时作息要规律，不熬夜，避免情绪焦虑紧张。