男，22岁，便秘三年

健康咨询描述： 男，22岁，便秘三年，属于严重便秘患者，谁有排出体内毒素宿便的秒方？急求！

专业回复

吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 2017-06-06 21:25:13
      病情分析：
      你好便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.
      指导意见：
      保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
      

孙冬雪 重庆两江新区人民医院   医师 2017-06-06 21:40:33
      病情分析：
      看了您的病情与描述，您便秘之前有没有吃过什么药物吗？
      指导意见：
      建议您平常早上起来空腹喝杯空温开水。多吃蔬菜和水果，顺时针揉肚子，尽量多运动下
      

钟国强 主任医师 2017-06-07 10:36:50
      病情分析：
      你好，便秘可以空腹食用昌弘辣木籽调理，平时也可多吃通便的食物。
      指导意见：
      建议：便秘建议你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时多吃酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，玉米等食物，结合调理治便秘效果不错。
      
      以上是对“男，22岁，便秘三年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！