腿短，身长，走路很不自然

健康咨询描述： 腿短，身长，走路很不自然，跑步更加辛苦，大腿很短，导致累积了很多肥肉

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:36:10
      病情分析：
      你说的意思是想减轻体重是吗？如果是，那么减轻体重的主要途径除了运动，就是要减少饮食摄入，特别是饮食中糖分的摄入，糖分主要来源于主食和淀粉类食物，所以要把这一部分食物摄入减少。
      指导意见：
      饮食上要注意营养全面而均衡，可以适当补充维生素和微量元素，这些基本的营养素得到保障后，就可以根据个人每天的活动量来确定主食的分量。