身高一米四七，体重70斤

健康咨询描述： 身高一米四七，体重70斤，有点儿挑吃，请问怎么增肥，太肥的东西我不爱吃

专业回复

张大伟 大连市中心医院    主任医师 2017-06-02 16:01:12
      病情分析：
      根据你目前的身高体重来看，确实你目前的身体素质还是有点瘦弱。
      指导意见：
      这种情况建议平时注意加强营养，补充些蛋白质，平时注意多锻炼身体，增强体质，另外去医院检查一下有没有内分泌代谢系统方面的疾病，影响。
      

陶俊玲 阜城县妇幼保健院   主管护师 2017-06-02 17:02:32
      病情分析：
      你好，每个人的面貌特征，体型不同，与遗传或者平时生活习惯饮食习惯有关系的。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，多进行户外运动。
      

靳灵芬 天脊医院   副主任药师 2017-06-02 17:14:33
      病情分析：
      你好，建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下。
      指导意见：
      你好，胃肠功能较弱的话,可选择鸡,牛肉，羊肉来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.适当运动。
      
      以上是对“身高一米四七，体重70斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！