身高152体重99斤15岁该怎么减肥

健康咨询描述： 身高152体重99斤15岁该怎么减肥，请求帮忙，要怎样健康的减肥

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2020-07-19 10:45:11
      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期。要采用科学安全的方式，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，避免暴饮暴食。每天坚持体育锻炼，跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
      

杨爱琴 阜城县人民医院   医师 2017-06-02 14:18:40
      病情分析：
      你好，你这么年轻，也不是很胖，减肥的办法有很多的，
      指导意见：
      建议，第一，注意饮食，忌食油腻，难消化饮食，第二，适当运动，饭后适当锻炼，
      

郑海峰 湖州市第三人民医院   医师 2017-06-02 14:35:35
      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
      指导意见：
      这个无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      
      以上是对“身高152体重99斤15岁该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！