老师，我是一名高中生

健康咨询描述： 老师，您好，我是一名高中生，我每次都比同学睡得早，但是听见一点别的声音就睡不着，九点多睡了，十一点还没有睡好，我该怎么办，真担心学习会带来不方便，您帮帮我吧。

专业回复

何英云 东平县第一人民医院   护师 2017-06-02 06:04:11
      病情分析：
      你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是，你是学生党，在宿舍影响睡眠，对不对？
      指导意见：
      学生党住宿舍是挺影响睡眠的，但是自己是不可能改变宿舍的每个人的作息规律的，可以躺床上，思考白天学过的东西，想着想着就睡着了。
      

杜爱芳 淮北朝阳医院   副主任医师 2017-06-02 07:18:00
      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长时间的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态