中午睡午觉，全身不舒服

健康咨询描述： 中午睡午觉，全身不舒服，想动确动不了，但意识又清醒，不挣扎就会呼吸困难

专业回复

马玉强 山西省儿童医院   主治医师 2017-05-25 19:43:53
      病情分析：
      您的描述像睡眠瘫痪，脑子醒了，而躯体没有醒来。也就是常说的鬼压身。
      指导意见：
      建议您变换睡姿，一般采用侧睡不容易出现上述症状。同时建议您可以放松心情。
      

杨茹云 侯马安定医院   二级心理咨询师 2017-05-25 21:09:03
      病情分析：
      你好，你中午睡眠中有不舒服的感觉，意识清楚，还会呼吸困难，可能出现睡眠障碍了。
      指导意见：
      建议你用些安神补脑液之类的调节神经药物改善睡眠质量，也可以找心理医生咨询下看是否跟心理状态有关。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-05-25 19:58:46
      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，心情过分紧张，长期睡眠不足，身体处于疲劳状态，会出现这种情况。
      指导意见：
      这是一种睡眠的瘫痪状态，当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。希望你不要过分担心，养成健康的生活方式，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，适当的运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。
      
      以上是对“中午睡午觉，全身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！