半夜2.3点钟醒后就睡不着了

健康咨询描述： 半夜2.3点钟醒后就睡不着了，晚上9.10点上床

专业回复

周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2017-05-25 08:17:11
      病情分析：
      这种情况一般是精神紧张，思虑过多，压力过大导致的生物钟紊乱出现睡眠不好。
      指导意见：
      目前的情况要保持心情舒畅，不要思虑过多，不要胡思乱想，可以口服安神补脑液治疗，观察一下。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-05-25 08:23:09
      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上睡觉时间短，早上很早就醒了，可能是有点神经衰弱。
      指导意见：
      可以服用点安神补脑液或者香砂安神丸，多吃些蔬菜水果，适当运动，可以在睡前喝点热牛奶，促进睡眠。
      

刘英新 医师 2017-05-25 10:14:12
      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“半夜2.3点钟醒后就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！