紧张，考试的时候紧张

健康咨询描述： 紧张，考试的时候紧张。前几天考试，心跳的特别快，到晚上才好。

专业回复

张玥 锦州市中心医院   主任医师 2020-07-13 14:15:41
      建议一定要注意放松心情不要太紧张了，要保持一个良好的心态，过于紧张也会影响到你考试的正常发挥，所以说心态一定要调整好。睡眠也要规律一点，不要睡得太晚。
      

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-07-13 13:03:58
      所以一定要学会放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力的，要注意休息，保证睡眠的充足，晚上的时候一定要早睡早起，不要熬夜，上网打游戏，放松心情，放松心态
      

艾军 济源市第二人民医院   主治医师 2017-05-24 16:23:51
      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，有可能是考前的综合症。。
      指导意见：
      这个建议你考前需要放松。可以做做其他比如运动之类的，来缓解一下紧张的情绪
      以上是对“紧张，考试的时候紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2017-05-24 16:30:23
      病情分析：
      精神紧张压力大会导致心脏供血不足出现心慌气短、心动过速。
      指导意见：
      考试时要调节好心态，放松心情，过于紧张压力大会导致导致心慌气短、心动过速，影响考试的发挥。