由于熬夜引起的头晕，睡着躺着就不晕

健康咨询描述： 由于熬夜引起的头晕，睡着躺着就不晕，坐起来走路就晕。不知道该怎么办？

专业回复

董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 2018-12-23 11:48:04
      你好，根据你所说的情况，首先可以先使用热水进行热敷可以缓解，那么建议晚上不要再去熬夜了，而且对身体还是会有很大的影响的。
      

王浩 枣庄市薛城区中医院   主治医师 2017-05-20 19:37:17
      病情分析：
      熬夜的人需要注意加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，
      指导意见：
      注意休息几天就会好的同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
      医生询问：
      

尹小群 泰和县人民医院   主管护师 2017-05-20 19:48:02
      病情分析：你好，根据你的描述提示，考虑你是因为长期熬夜，睡眠不足导致的症状。指导意见：建议你要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活规律，保持心情舒畅，适当锻炼身体增强抵抗力。
      
      以上是对“由于熬夜引起的头晕，睡着躺着就不晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁思琴 医师 2017-05-20 20:28:20
      病情分析：您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天多补充气血的食物。指导意见：这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天多补充气血的食物，还有可注意运动的，这样子的话比较好的。注意生活规律的。可以口服果味素和刺五加来帮助调整的，这样子的话比较好的。
      

雷发鹏 二级心理咨询师 2018-12-23 11:50:05
      你好，熬夜会严重影响的身心状态。因为本身身体没有得到足够的休息，就会出现头晕乏力等现象，只有休息才能让这些症状有所缓解。还是需要改善自己的生活习惯，不熬夜，白天规律作息，积极参加体育锻炼，提高身体素质，多吃一些肉蛋奶类食物，补充身体营养。如果通过自我调整情况依然改善不好的话，需要去医院睡进一步咨询。