怎样可以防止脱发掉发问题?

健康咨询描述： 头发天生就比较稀疏，不爱长，最近还脱落的不止，想去植发，想知道怎样可以防止脱发掉发问题?

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-15 11:41:21
      毛发的生长有一定的生长周期的，有生长期也有脱落期，一天脱落70~100根头发是正常的，头发脱落的同时也会有新的毛发长出来的，脱发严重与肾虚，体内微量元素缺乏，精神紧张，压力大等原因有关系，均衡营养饮食，保证头发所需要的营养，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多吃建发食物，脱落严重影响形象的话，可以做植发手术的，避开狂脱期，在头发生长期的时候去医院植发科就诊，在医生指导下制定手术方案。
      

张士艳 护师 2017-05-22 10:20:44
      病情分析：头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。指导意见：建议要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。可以买中药枸杞子当茶饮。
      

ask70700284ow 其他 2017-05-20 16:57:26
      1.与精神因素有关的脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。
      2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“怎样可以防止脱发掉发问题?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！