每天上午九点到十一点特别困

健康咨询描述： 每天上午九点到十一点特别困，快要下班的时候又特别精神

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-05-19 10:42:54
      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是晚上睡眠不好造成的
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，放轻松，加强锻炼，慢慢就会好的。
      

黄葵红 二级心理咨询师 2017-05-19 10:40:49
      病情分析：
      你发现自己每天上午9点到11点，特别困，快要下班的时候又特别精神，你有为自己现在这个现状有一点焦虑。
      指导意见：
      看来上班一点都不能让你觉得愉快，所以下班的时候你就特别精神。很多人都会这样的，所以你不必焦虑。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2017-05-19 11:14:22
      病情分析：
      您好，这个情况与您平时劳累和休息不好有很大关系的，和最近压力大也有间接关系
      指导意见：
      建议您平时首先注意休息，黑夜不要睡的太晚，每天保证半个小时午休，平时多调节情绪变化，适当户外运动放松心态
      
      以上是对“每天上午九点到十一点特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王霞 滕州市中心人民医院   主管护师 2017-05-19 11:16:19
      病情分析：
      您好，您所说的情况，是需要清醒和睡眠的时间调节不好。
      指导意见：
      建议您利用周末不必上班的时候把睡眠时间调节过来，晚上早点睡觉，寻找一个合适的睡眠时间，以便达到该清醒的时候清醒