睡眠太轻，经常失眠，上课精神不振

健康咨询描述： 睡眠太轻，经常失眠，上课精神不振，快高考了，有没有小偏方能快速解决失眠问题

专业回复

张贺翔 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2020-07-23 22:20:02
      你好，这个情况主要是考虑睡眠质量差出现的问题的，这个主要是考虑与精神压力大有关系的，建议可以喝中药调理的，中成药可以考虑使用百乐眠胶囊改善症状的，同时还需要适当增加运动，缓解焦虑情绪。
      

彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 2017-05-19 06:33:28
      病情分析：
      考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。
      指导意见：
      应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。
      

聂志宏 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-05-19 07:07:33
      病情分析：
      像你所说的这种情况是由于长期劳累精神紧张引起的失眠。
      指导意见：
      像你所说的这种情况，可以用安神补脑液。要适当的放松自己，不要给自己增加压力。
      
      以上是对“睡眠太轻，经常失眠，上课精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！