每天午觉后总是觉得头晕脑胀

健康咨询描述： 每天午觉后总是觉得头晕脑胀，已经有的几个月了，还有全身累

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-10-13 16:02:55
      你的情况考虑脑供血不足。身体气血不足。可以吃点中成药养血清脑颗粒改善大脑供血。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带，紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。不要熬夜。
      

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-05-19 05:20:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是和天气干燥闷热有关系吧？
      指导意见：
      建议你最好午后适当午休一下，早睡早起，养成良好的作息习惯，同时加强身体锻炼。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-20 16:43:33
      根据咨询者的描述，引起头晕脑胀的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如长期睡眠不足，体质差。根据不同的原因具体分析，严重者建议及时就诊。
      
      以上是对“每天午觉后总是觉得头晕脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李连平 友谊县人民医院   主任医师 2017-05-19 05:57:31
      病情分析：
      你好，您每天午睡后出现头晕脑胀。全身乏累的症状，这种情况首先考虑是由于午睡过长或者休息不好引起，同时也要排除血压异常引起的！
      指导意见：
      你好，从您描述的情况看，出现上述症状建议您最好检查血压看看，同时要注意午睡时间不宜过长，不要超过一个小时为好！
      

潘雨花蕾 医师 2017-05-19 08:12:02
      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑还是因为身体亚健康造成，需要调整一下
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，平时减少或禁忌喝酒或者抽烟
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2017-10-20 16:43:16
      你好，这可能是你午觉时间比较短，导致睡的浅或睡眠不好，不解乏，如果是这样的话，每天晚上保证好足够的休息就可以了，白天尽量闭目养神一下就可以，没有必要强制性的去睡觉
      

王长芳 二级心理咨询师 2017-10-20 16:48:22
      你好，根据你的情况，午睡时间不宜太长，应该保持在半小时左右，如果时间过长，已经进入了深睡眠，头脑的供血量不足，睡醒后就会觉得头昏脑胀，浑身无力等
      
      以上是对“每天午觉后总是觉得头晕脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！