与人交际时紧张出汗，自己工作中也是紧张出汗

健康咨询描述： 与人交际时紧张出汗，自己工作中也是紧张出汗，怕做不好

专业回复

孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-05-18 13:28:24
      病情分析：
      你好，与人交际时会紧张出汗，自己工作也是这样，这与你的性格有关系，性格内向，不善言语。
      指导意见：
      可以多和性格外向的人多交流沟通，做事情认真，业务做熟悉了精通了就不会太紧张，没事的时候可以走出去，可以试着和陌生人搭讪，多锻炼锻炼自己，祝你健康生活！
      

王自湘 平江县第四人民医院   副主任医师 2017-05-18 13:41:53
      病情分析：
      你好，根据你的表现，你与人交往中会出现紧张，并且对自己要求比较高，有完美主义倾向，可能是社交恐惧症。
      指导意见：
      建议去医院精神心理科就诊，详细检查，明确是什么导致这个症状出现，如果是社交恐惧症，治疗主要是心理治疗和药物治疗。
      

孙传利 二级公共营养师 2017-05-18 13:47:12
      病情分析：
      你好，要学会放松自己的，不要太压抑不要太紧张的，多练习吧
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      
      以上是对“与人交际时紧张出汗，自己工作中也是紧张出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！