我今年39岁，不抽烟不喝酒

健康咨询描述： 我今年39岁，不抽烟不喝酒，但因为职业的原因需要每晚三点左右才睡觉。现在为止身体没有不适。在这是想求得一些护肝的方法。谢谢

专业回复

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2020-07-03 15:57:41
      你好，护肝的话，就是作息要规律，能不熬夜就不熬夜，要饮食规律，不要暴饮暴食，同时还是要保持一个乐观，平和的心态，不能过分的焦虑，不要自暴自弃，适当锻炼。
      

罗盼盼 医师 2017-05-18 00:15:08
      病情分析：
      目前暴饮暴食，抽烟喝酒，熬夜，情绪暴躁易怒都可能会对肝脏产生一定的影响！
      指导意见：
      最好的保养肝脏的方法就是将我上面提到的这些不良的生活习惯都去除，如果做不到的话尽可能的去做，可以口服复方益肝灵！