心情烦躁不安，总是犯困

健康咨询描述： 心情烦躁不安，总是犯困，但是总是睡不着，看到婆婆总是想打他

专业回复

王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 2017-05-17 21:33:31
      病情分析：
      这个就是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等，看效果如何。
      

赵莹莹 其他 2017-05-17 21:33:39
      病情分析：
      你好，心情烦躁不安，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动
      指导意见：
      避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如：牛奶,水果等
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-05-17 21:51:15
      病情分析：
      可能是婆媳关系相处不好，心情烦躁不安，晚上睡不着觉，白天犯困。如果不放心建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，学习他们成功的经验，学会和婆婆融洽相处。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和要好的朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“心情烦躁不安，总是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！