生完宝宝后胸部变小下垂了

健康咨询描述： 生完宝宝后胸部变小下垂了，怎么做胸才会变大呢

专业回复

齐立强 中国医学科学院肿瘤医院   副主任医师 2022-12-26 18:02:49
      产后胸部缩水松弛下垂是正常的，按摩乳房促进血液循环，多吃丰胸食品，如木瓜，蜂王浆，富含优质蛋白质的食物，以及富含胶原蛋白的食物，新鲜水果蔬菜，核桃，牛奶，花生，做扩胸运动和俯卧撑，有利于乳房的发育，需要长时间坚持穿宽松舒适的文胸，最好选择带钢圈的将乳房托起，防止下垂严重。