医生，我今年14岁，身高一米四

健康咨询描述： 医生，你好，我今年14岁，身高一米四，体重三十四公斤，我想问怎么长高

专业回复

张涛 衡水市第四人民医院   医师 2017-05-13 15:49:58
      病情分析：
      你好，建议平时可以增加营养，保证蛋白质钙维生素一定要营养均衡。
      指导意见：
      除了营养方面，因为平时可以适当的多做一些跑步的运动，适当的体育锻炼对于促进身体长高也是有好处的。
      

梁伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管药师 2017-05-13 15:51:26
      病情分析：
      您好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的，多注意观察。
      指导意见：
      保持乐观情绪，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。