我身高1.55，体重49千克

健康咨询描述： 我14岁为什么不长个了，我49千克怎样能减肥

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2020-07-13 22:17:57
      你好，14岁的话肯定还会继续长高，那个18岁以后还是可以的，同时饮食一定要均衡，多吃一些蛋白质高的食物，多增加一些微量元素等等都是可以的，另外呢，减肥的话主要还是要哦多运动才有效果的，运动包括嗯有氧健身操，游泳慢跑快走等等，每天坚持30分钟以上才是有效果的。
      

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-05-13 06:22:13
      病情分析：
      体重计算：155-105=50kg。你挺瘦的了，为什么要减肥呢？
      指导意见：
      标准体重，健康身体才是第一位的。不要追求所谓的苗条。在减肥会出现一系列问题。
      

陈保国 医师 2017-05-13 07:13:33
      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“我身高1.55，体重49千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！