我现在身高158cm

健康咨询描述： 我现在身高158cm，体重有112斤看起来偏胖

专业回复

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-07-13 14:09:45
      决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面调节，每餐7~8分饱，晚餐少吃或者不吃，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，多喝温热的水，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，严密观察，持之以恒，规律运动，才会看到比较好的效果。
      

刘颖 一级公共营养师 2017-05-12 08:59:02
      病情分析：
      你好，根据你目前的情况看体重稍微偏胖一些的，你的情况可以进行减肥的。
      指导意见：
      减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
      

尹永华 宁津县人民医院   医师 2017-05-12 09:02:45
      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，人的胖瘦和遗传，生活习惯都有关系。
      指导意见：
      平时可以多锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃零食，少吃甜食或者油炸的东西。
      
      以上是对“我现在身高158cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！