我妈妈，总是睡不着觉

健康咨询描述： 我妈妈，总是睡不着觉，总是乱想一些事，几年前还的过这个病。请医生解答

专业回复

张晨华 二级心理咨询师 2017-05-11 20:07:12
      病情分析：
      你好，这个年龄正处于更年期，再加上心理压力太大，睡眠不好，心情郁闷，爱胡思乱想，
      指导意见：
      建议，每天早上快步走或者慢跑40分钟。这样可以让全身放松，可以调整睡眠，慢慢就减少胡思乱想的问题，多出去走走多聊天

李强 烟台市蓬莱中医医院   主治医师 2017-05-11 20:09:29
      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，您母亲是有睡眠障碍的，因为总是胡思乱想所以影响了睡眠，这种情况建议首先是要保证能睡着
      指导意见：
      所以建议积极去医院神经科就诊，在大夫的指导下服用辅助睡眠的药物，比如佳乐定或者是文飞等首先睡觉，然后同时建议积极服用中药综合调理的