感觉 自己越来越胖了

健康咨询描述： 感觉 自己越来越胖了,想通过这个平台了解下，我应该怎么调理下身体

专业回复

高明 锦州市中心医院   主治医师 2017-05-10 13:16:14
      病情分析：
      肥胖主要与饮食习惯和运动有一定关系，平时需要控制饮食量，减少长时间坐着，适当运动。均衡饮食。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。均衡饮食。
      

武春玲 阳谷县人民医院   副主任医师 2017-05-10 13:48:09
      病情分析：
      你好，正常人的标准体重升（kg）=身高（cm）-105，上下浮动10%为正常体重。你的体重是多少？
      指导意见：
      建议以后合理膳食，饮食清淡，不吃甜食及高酯饮食，适量锻炼身体，保持体重在标准体重范围即可。
      

李善永 东莞光华医院   主治医师 2017-05-10 13:43:05
      病情分析：
      患者发现自己愈发肥胖，而患者又没有描述自己身高体重数值！是否超重不详？
      指导意见：
      建议患者把体重、身高数字报给我，我可以根据公式计算患者体重是否正常！再给予回答！
      
      以上是对“感觉 自己越来越胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！