女生喝荷叶减肥茶有什么副作用吗

健康咨询描述： 女生喝荷叶减肥茶有什么副作用吗？听朋友说会容易体寒，宫寒请问是这样的吗？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 21:49:33
      你好，根据你的描述情况，建议不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。