2007年一直到现在

健康咨询描述： 2007年一直到现在，腰老是肌肉紧绷，期间做过核磁共振，拍过片，医生说没有问题，让好好休息，但休息了好长时间，没有效果，腰部还是僵硬，感觉肌肉粘在了一起，背部也有少许紧绷感。

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-07-19 12:00:56
      建议患者到中医科或者康复科门诊就诊协助诊治，可以局部应用膏药，应用热敷tdp照射，然后进行针灸等治疗。避免久坐久站，可以这个卧床休息一个月。
      

孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 2020-07-19 12:01:30
      第一个长期久坐肯定是一方面的原因，还有一个就是说看一下你本身的这个颈腰椎的问题，建议你最好还是说要适当的去给他做一下这方面的理疗，或者是按摩适当的活动的话，就说会有一定的好处处
      

孔权威 郑州市惠济区人民医院   医师 2017-05-10 07:45:04
      病情分析：
      你好！不知道您现在年龄多大了，根据你说的情况考虑腰背肌劳损……
      指导意见：
      建议你多锻炼腰背肌功能……平时多运动，平时可以练习倒着走路和小燕飞的动作（就是趴床上四肢翘起来，只有肚子挨着床，坚持锻炼）每天练习
      以上是对“2007年一直到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！