我身高170体重102

健康咨询描述： 我身高170体重102，小腿很胖，跟大腿快差不多了，怎么办？怎样才能快速瘦下去

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2020-07-12 18:35:20
      根据你描述的情况分析。小腿很胖的症状，建议通过体育运动锻炼改变。每天坚持跑步跳绳和骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有一定效果。同时在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体健康。
      

艾丽 济南市济阳区孙耿街道办事处社区卫生服务中心   主治医师 2017-05-10 06:34:46
      病情分析：
      你好，你的身高170cm，标准体重是120-130斤，现在体重102斤，对吗？小腿胖与平时锻炼少有关系的。
      指导意见：
      你好！如果体重是102斤，你的体重是属于偏瘦的，建议适当增加营养，小腿胖可以慢跑或者快走，祝你健康快乐！
      

陈保国 医师 2017-05-10 07:02:55
      病情分析：
      要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，
      指导意见：
      肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
      
      以上是对“我身高170体重102”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！