什么时候算熬夜？什么时候算熬夜

健康咨询描述： 什么时候算熬夜？什么时候算熬夜？什么算时候熬夜？什么时候算熬夜？

专业回复

刘桂云 长治市妇幼保健院   主治医师 2017-05-09 18:55:20
      病情分析：
      你好，根据你的情况，熬夜通常指晚上不睡觉，一般晚上十点钟入睡是最佳的。
      指导意见：
      如果超过12点没有入睡，都算是熬夜，熬夜对本健康是有伤害的，容易导致亚健康。
      

施梦娇 沂源县悦庄中心卫生院   副主任医师 2017-05-09 19:26:11
      病情分析：
      你好！正常的睡眠对于人体生物钟时间是十点之前。如果十一点之后睡觉就算熬夜。
      指导意见：
      熬夜可以打破人体的生物钟，内分泌失调，时间久了会生病，所以尽量不要熬夜。