血糖偏高空腹7.1餐后早10.3

健康咨询描述： 我也刚查出来。也没什么病史的。就问一下，该注意什么，吃点什么菜，荤菜该吃什么

专业回复

王娟 承德市中医院   副主任医师 2020-07-10 20:28:02
      注意保持体重在健康范围，适当多运动，饮食注意粗细粮搭配，主食量固定，减少盐和高脂食物的摄入。可以适当的摄入优质蛋白如鸡肉鱼肉，虾等。保持作息规律，避免熬夜和劳累
      

孟艳华 医师 2017-05-09 08:46:15
      病情分析：
      没有看到你说的几个什么病症？嗯没有看到你的具体的信息。
      指导意见：
      说一下你的那个检查出来的结果，然后我再帮你分析一下看看，能用饮食，或者说是菜类的能不能调理？
      

王素花 医师 2017-05-09 08:53:36
      病情分析：
      你好根据您的描述您的血糖值偏高首先应该积极的用药控制血糖波动
      指导意见：
      做到规律饮食多吃绿色蔬菜多喝水注意休息绿色蔬菜对血糖的影响不大可以多吃一些没有问题
      
      以上是对“血糖偏高空腹7.1餐后早10.3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

钟国强 主任医师 2017-05-09 09:12:39
      病情分析：
      你好，根据描述的血糖数值，空腹和餐后血糖都偏高，应该服用抗糖药物治疗，同时通过食疗吃昌弘辣木籽配合调节稳定血糖，平时适当运动锻炼，有助于降低稳定血糖。
      指导意见：
      平时饮食不要吃含糖高的食物，避免油腻和含脂肪高的食物。配合食用昌弘辣木籽调节血糖，食疗的食品可促进体内分泌胰岛素和调节血糖；日常饮食尽量选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。