初中生如何瘦腿？身高差不多160

健康咨询描述： 初中生如何瘦腿？身高差不多160，但体重110左右

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-11 22:22:26
      中学生要进行瘦身，就要增加运动，但是运动不能过量，以免影响你的生长发育，同时要保证你日常所需要的能量需求，正常饮食的，请问下要减少油脂性过大的食物摄入
      

孙传利 二级公共营养师 2017-05-06 15:52:38
      病情分析：
      你好，你的标准体重是110斤，现在其实是不胖的啊，不要减肥的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

洪菊香 天长市张铺镇卫生院   主治医师 2017-05-06 17:25:57
      病情分析：
      你好，人的体格生长跟遗传因素，后天运动习惯等有关系的。
      指导意见：
      这样情况建议你可以做做局部瘦腿运动，比如骑自行车，还可以用减肥药膏涂抹。
      以上是对“初中生如何瘦腿？身高差不多160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚彩红 定西市安定区青岚山乡卫生院   护师 2017-05-06 17:28:39
      病情分析：
      你好，根据你的身高，你不是很胖，如果想瘦腿的话早上多跑步。
      指导意见：
      建议平时多锻炼，多跑步，不要用药物瘦腿，对身体不好，锻炼是最健康的。再说了你也不胖