初中生如何瘦腿?身高差不多160

  女 | 14岁 2017-05-06 14:12:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 初中生如何瘦腿?身高差不多160,但体重110左右

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-11 22:22:26
      中学生要进行瘦身,就要增加运动,但是运动不能过量,以免影响你的生长发育,同时要保证你日常所需要的能量需求,正常饮食的,请问下要减少油脂性过大的食物摄入
      


孙传利 二级公共营养师 2017-05-06 15:52:38
      病情分析:
      你好,你的标准体重是110斤,现在其实是不胖的啊,不要减肥的
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果


洪菊香 天长市张铺镇卫生院   主治医师 2017-05-06 17:25:57
      病情分析:
      你好,人的体格生长跟遗传因素,后天运动习惯等有关系的。
      指导意见:
      这样情况建议你可以做做局部瘦腿运动,比如骑自行车,还可以用减肥药膏涂抹。
      以上是对“初中生如何瘦腿?身高差不多160”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


姚彩红 定西市安定区青岚山乡卫生院   护师 2017-05-06 17:28:39
      病情分析:
      你好,根据你的身高,你不是很胖,如果想瘦腿的话早上多跑步。
      指导意见:
      建议平时多锻炼,多跑步,不要用药物瘦腿,对身体不好,锻炼是最健康的。再说了你也不胖