遇到事情容易紧张，心慌

健康咨询描述： 遇到事情容易紧张，心慌，大脑一片空白，自己不知道该干啥。

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-07-10 08:09:44
      是的，有的人是容易这个样子的，所以一定要放松心情，我学会释放心理的压力，不要给自己太大的心理压力，慢慢的多锻炼自己，以后就会应对自如了，就会内心强大
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-07-10 08:10:07
      这个考虑还是心理素质不好的，那么这个遇到事情之后先处理心情之后再处理事情，让自己安静冷静下，才能够更好地清晰的处理事情的，那么也可以吃谷维素的稳心颗粒
      

张璐 连云港市赣榆区人民医院   护师 2017-05-05 15:00:53
      病情分析：
      你现在所说的这种情况，你应该没有什么器质性疾病，应该都是由于你的紧张所导致，生理反应。
      指导意见：
      要逐步提高心理素质，逐步培养自信心，可以提高身体的耐受能力，可以平时多参加户外活动，多参加体育锻炼，或者平时每天大声朗读新闻报纸30分钟。
      
      以上是对“遇到事情容易紧张，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！