一直都有失眠的症状，是不是可以吃复方阿胶

健康咨询描述： 本人上班族，21岁，女，近期一直都有失眠的症状，上班的时候还伴随有精神疲乏的情况。

专业回复

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-05-04 16:24:18
      病情分析：
      您好，看得出来您很关注自己的健康。从描述中感觉是近期出现睡眠的变化，以及因睡眠不好上班出现疲乏的情况。口服复方阿胶浆可能有些改善。
      指导意见：
      您很智慧想到了亚健康的概念，睡眠变化是一种生理表现，其原因有很多种，个人的性格特点（敏感、好强、追求完美、谨小慎微等等），引起情绪变化的压力事件，身体的疾病等等。一方面建议您试着调整生活规律，适当运动，饮食规律或许可以调整睡眠情况，另一方面您如果觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-05-04 16:26:56
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性失眠，一般与精神因素有关
      指导意见：
      建议您要放平心态，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环；最好到当地医院神经内科或精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；请不要擅自服药
      

陈柯文 药师 2017-05-04 16:20:11
      病情分析：
      你好，对于您这种情况是可以使用复方阿胶江补气血的。
      指导意见：
      你，另外，如果睡眠不是特别的好的话，可以吃一点安神补脑液，白天多参与体育锻炼，多参与集体活动，让自己适当的充实一些，睡前泡个热水脚
      
      以上是对“一直都有失眠的症状，是不是可以吃复方阿胶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！