怎样减去肚子上的肉，肚子肉多

健康咨询描述： 怎样减去肚子上的肉，肚子肉多，用运动的方法减

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-10 13:46:28
      想要减掉肚子上的赘肉，就要运用运动的方法，可以多做一些俯卧撑，或者仰卧起坐的运动，加快脂肪的燃烧，饮食上注意保证营养的均衡，荤素搭配，合理减少卡路里的摄入
      

孙秀春 邢台医学高等专科学校第二附属医院   医师 2017-04-30 17:35:37
      病情分析：
      您好，肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。
      指导意见：
      可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。
      

邓兴 药师 2017-04-30 19:18:58
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想减肥，首先制定一个计划，要保证每天都可以进行下去，比如每天早上起来晨跑等，不要吃太油腻的食物。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你想减肥，首先制定一个计划，要保证每天都可以进行下去，比如每天早上起来晨跑等，不要吃太油腻的食物。
      
      以上是对“怎样减去肚子上的肉，肚子肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！