每天睡觉都会做梦，半睡半醒状态也会做梦

健康咨询描述： 每天睡觉都会做梦，半睡半醒状态也会做梦，每晚都会做梦好几次，醒来之后整个身体都无力，还是特别困！记忆力下降，整天也是没用精神

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:28:09
      平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力大、负担重，适当的减轻精神压力负担，睡觉的时候听一些舒缓的音乐，大脑尽量的不去想事情，放轻松，提高睡眠质量，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，尽量的放松心情，严密观察，及时到医院就诊治疗。