我想问问燕麦片减肥晚上行吗我想通过燕麦片减肥可以么

健康咨询描述： 我想问问燕麦片减肥晚上行吗我想通过燕麦片减肥可以么？加上一写什么运动好

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-10 09:11:14
      燕麦片不具有减肥的作用，燕麦片也含有能量，如果进食过多也会引起体重的增加，建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠。