请问白癜风患者要如何调整心态？

健康咨询描述： 我的白癜风半年多了，一直以来都很痛苦，带来的心理障碍很大。感觉到整个人都不好了。请问白癜风患者要如何调整心态？

专业回复

鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 2019-09-16 23:49:10
      1、学会发泄不良情绪
      白癜风的发生与精神压力有很大的关系?情绪波动以及精神压力过大均会诱发或加重白癜风。因此建议各位白癜风患者在生活中学会发泄各种不良情绪，在遇到不开心的事情时可以外出跑步以转移注意力，或是向家人及朋友交流沟通，以倾吐烦恼和不快，通过将负面情绪释放出来则可有效调节不良情绪，这对于白癜风的治疗具有很大的帮助。
      2、培养兴趣爱好
      各位白癜风患者平时也可以通过培养兴趣爱好的方式来让自己忘记一些不开心的事，或者是通过运动的方式来促进排汗，从而有效促使体内毒素的排出，这对白癜风的治疗和康复也有很大的帮助。
      3、避免精神压力过大
      现在的生活节奏比较快，社会竞争压力也很大，如果在生活、工作或学习中出现的不愉快的情况，就会导致精神压力过大而加重白癜风的病症。因此建议大家在生活中尽量做到劳逸结合，避免精神压力过大，以免导致酪氨酸酶的活性不断降低，进而损害黑色素细胞的生成，使白癜风的治疗难度不断增高。
      

ask4734012038 副主任医师 2017-04-28 15:29:51
      对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗，如有微循环障碍，应加强身体锻炼，促进血液循环，并可采用活血化瘀中药治疗。增强免疫功能的药物较多，但每种药都会有一定的适应症，患者可适当的根据病情选用。
      

张医生 医师 2017-04-28 15:30:01
      专业治疗白癜风的医院需要结合每一位白癜风患者的病情，病型，病因和个人体质而定的，较重要是不要盲目求医，一定要选择正规的白癜风医院，专业的医生，仪器设备，更能保障治疗疗效。
      
      以上是对“请问白癜风患者要如何调整心态？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

yzrx 其他 2017-04-28 15:30:11
      白癜风虽然难治，但并不是不治之症。此病发病诱因有几十种，临床验证很多在没有查明发病诱因及黑色素细胞缺失程度前，盲目用药医治，都导致白斑没有预期得到恢复健康好转，这些都是不科学的医治方案，每种药物都有其适应症，并不是都适用所有的。所以白癜风平时不要盲目用药医治。医治白癜风建议要专病专治，经过科学系统化、规范化的检测，确定病情，查明病因，从根源入手针对性医治。
      

张先华 主治医师 2017-04-29 18:02:36
      你好，白癜风患者需要合理调节情绪，
      1、学会释放：白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。
      2、注意语言调剂：语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好。
      3、注意意识调剂法：人的意识能够调剂情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。
      4、要学会行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
      

李洪燕 石家庄远大白癜风医院   主任医师 2017-05-07 15:47:40
      就是一定要放宽心态，情绪低落对白癜风的治疗恢复有这很大的影响，甚至会加重病情发展，低落的情绪会通过内分泌作用影响脾腺。免疫淋巴细胞的功能，使机体免疫系统受损，白斑得以发展，扩散。给治疗带来困难。
      多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。