请问白癜风患者该怎么调节生活习惯

健康咨询描述： 我患有白癜风5年多了，一直没去治疗，到现在越来越严重，全身各处都散布着白斑，让我几乎难以见人了，请问白癜风患者该怎么调节生活习惯？

专业回复

于雷 松原市中医院   副主任医师 2019-09-16 15:57:29
      指导意见：
      你好，建议及早到正规医疗机构进行科学治疗的同时也要做好日常护理，要保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生，提高自身的抵抗力，还要避免外伤，防止在强光下曝晒，避免长期处于潮湿的环境中，不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物。同时搭配科学的饮食，都对白癜风有帮助。
      

ask4734012038 副主任医师 2017-04-27 14:28:53
      当患白癜风的人病情发作的时候，通常会出现患病处疼、痒难止。患者常常会被病魔折磨得不知道怎么办才好，在这个时候可以去找自己较信人的朋友，把自己内心痛苦向他们进行诉说、甚至可以悲痛地器一场。或者去户外打羽毛球、跑跑步、游戏、跳健美操等，来通过运动消耗体力来觖决烦闷，这也做也有助于缓解心理压力。
      

于洪志 天津市海河医院   主任医师 2017-04-27 14:29:03
      一般来说环境因素和白癜风的发生也有一定的关系，尤其是是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，患者较好远离这些地方。
      
      以上是对“请问白癜风患者该怎么调节生活习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李和平 主治医师 2017-04-27 14:29:13
      白癜风患者的日常自我维护1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以基本上恢复健康。2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。6、较好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。7、有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
      

ask59282237gt 副主任医师 2017-04-28 09:21:38
      白癜风的发病原因比较复杂，包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤等多种诱因的作用所致。
      

张先华 主治医师 2017-05-07 09:11:53
      白癜风患者在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。