怎么增强免疫力？因为总是反复感冒

健康咨询描述： 怎么增强免疫力？因为总是反复感冒。有什么办法增强免疫力

专业回复

王琪 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2020-07-04 10:33:37
      你好，根据你的描述，你总是反复感冒，你想增强自己的身体抵抗力。建议你生活中应当养成良好的生活习惯，远离熬夜、酗酒、抽烟、暴饮暴食、食用刺激性食物等。加强身体锻炼，增强体质和身体免疫力。
      

张婷娟 镇江市第一人民医院   医师 2017-04-26 15:15:50
      病情分析：
      你好，根据你的情况为健康咨询，一般提高免疫力注意通过饮食和生活方式的调整以达到。
      指导意见：
      建议你平时注意清淡饮食，可以适当多吃牛肉等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，并且适当增加锻炼，提高自身免疫力。