最近总是莫名其妙发脾气

健康咨询描述： 为什么最近老想向妈妈发脾气，发脾气的时候最近都不知道，直到发完脾气后才后知后觉，发完脾气后特别懊悔，想着不应该发脾气，但每一次总是控制不住

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-04-23 09:05:47
      病情分析：
      根据你的描述，出现这种表现，考虑是青春期发育阶段的表现，有些事情不符合自己的心意，就会发作，
      指导意见：
      建议你，多看看书，保持平静的心情，多看一些青春期发育阶段，心情暴躁，如何改善，如何与他人交流的方法，逐渐的就可以恢复正常
      

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2017-04-23 09:29:52
      病情分析：
      您好，根据您的描述，总是不由自主对妈妈发脾气，发完脾气后又后悔不已，这让您感到很苦恼。
      指导意见：
      建议您放松，冷静下来好好想想是不是对妈妈有什么看法，或者是不是有压力不敢向别人发泄，妈妈脾气好，才向妈妈发脾气。不管是哪种原因，以后都要控制好自己的脾气，有事好好说，不要乱发脾气。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-04-23 09:08:27
      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，或者与朋友相处不融洽，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气的方式表现出来。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“最近总是莫名其妙发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！