这个点运动好吗？只爬楼梯

健康咨询描述： 这个点运动好吗？只爬楼梯，走走可以吗？中午吃饭下午三点半吃了一大包辣条，期间什么也没吃了。现在开始运动可以吗？

专业回复

庄龙清 南靖县医院   三级检验师 2017-04-22 18:58:54
      病情分析：
      你好，根据你提供的资料分析来看。电动一般是在饭前或者是饭后一个小时。此时不要做激烈的运动。
      指导意见：
      平时营养养成好的生活习惯。注意饮食规律，注意休息，时刻掌握运动的规律和运动的节点。
      

陈金辉 绥中县医院   药师 2017-04-22 19:39:13
      病情分析：
      吃完饭后半小时后就可以开始运动了，但是要循序渐进，不要过快，以免发生肌肉拉伤！
      指导意见：
      爬楼梯是可以的，爬楼梯是一种有氧运动，对于消化是有帮助的！建议少吃辣条等垃圾食品！多吃一些新鲜蔬菜和水果！易于消化吸收的食物！