中考体育喝葡萄糖什么时候好

健康咨询描述： 中考体育喝葡萄糖什么时候好？喝多少毫升？我买的20毫升的

专业回复

刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 2017-04-22 17:25:02
      病情分析：
      您好，你上面说中考的时候吃葡萄糖溶液，其实这个关系并不是很大，
      指导意见：
      如果你一定要吃的话，那一般是跑步前10-20分钟使用就可以，一次2-3至支左右哦！
      

周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 2018-06-12 11:06:03
      你好，中考体育，运动前需要不能能量，在运动前喝葡萄糖或者吃一块巧克力比较好，补充热量和耐力，20毫升葡萄糖就可以的，含有10g葡萄糖，足够了。
      

陈建华 天脊医院   主治医师 2017-04-22 15:53:42
      病情分析：
      你好，根据您的描述，剧烈运动前和一些葡萄糖增加体力。
      指导意见：
      建议你现在正是青春期发育时间一定要注意休息，保证每天有充足的睡眠时间，多运动，多锻炼。
      
      以上是对“中考体育喝葡萄糖什么时候好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武胜男 辛集市第二医院   主管护师 2017-04-22 16:06:38
      病情分析：
      根据您上述所说情况一般是建议，中考前，十分钟，才可以服用葡萄糖。
      指导意见：
      或者是，结束以后等出现头晕等症状以后才可以服用葡萄糖的二十毫升左右，就可以同时建议配合，温开水服用。