我便秘都有好几年了，感觉没啥印象就没当回事

健康咨询描述： 我便秘都有好几年了，感觉没啥印象就没当回事，都是三五天才一次呢，就是下巴老起毒痘，别人说给便秘有关系，那用什么可以只根吗便秘？

专业回复

胡俊路 主治医师 2017-04-22 09:01:09
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况跟你的生活饮食习惯有直接的关系。
      指导意见：
      因为便秘都是饮食习惯不好，吃的蔬菜水果比较少，喝水也比较少，理论上来说可以通过饮食调节来调节，时间比较长一些，需要耐心调节，多吃蔬菜水果，多喝水，每天定时排便，多运动，基本上就可以改善便秘。
      

钟国强 主任医师 2017-04-23 09:18:43
      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可能是由于长期便秘导致体内毒素物质无法排出，引起发脸上长痘的问题。可以吃昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃并多喝水。
      指导意见：
      昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。日常饮食不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。