每天晚上睡觉都做梦天天都有

健康咨询描述： 每天晚上睡觉都做梦天天都有。有时候醒了能记住做什么梦。有时候乱七八糟的。

专业回复

刘磊 护师 2017-04-19 11:20:46
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

钟国强 主任医师 2017-04-19 14:17:18
      病情分析：
      做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
      指导意见：
      自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。