十七岁，非常想长高

健康咨询描述： 十七岁,身高才1米62,很想再长高一点,请问要吃些什么补品吗？去年是1米62，今年还是1米62，一厘米也没有长过，请问我该怎么办？

专业回复

刘雪珍 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   主管护师 2017-04-17 08:05:59
      病情分析：
      你好，十七岁的话，只要你的骨骺线还没有闭合的话，还是可以长高的。可以多吃些含钙多的食物如：奶类、海带、小虾皮等海产品等，可以适当晒晒太阳，有助于钙的吸收。
      指导意见：
      青春期的青少年，虽然对钙的需要量大，但单纯补钙并不能明显改善身高，一般均衡营养、合理运动才是增高的有效的途径。
      

王素花 医师 2017-04-17 08:15:22
      病情分析：
      您好根据您的描述身高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大的关系
      指导意见：
      建议你要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间多吃富含优质蛋白的食物这样对身体增高有帮助