身体过于肥胖

健康咨询描述： 我身高170，体重140斤，我大腿粗，胳膊多肉，但是我骨架小。请问我该怎么减肥

专业回复

胡曲波 医师 2017-04-17 07:58:05
      病情分析：
      患者需要科学的减肥，控制饮食，加强运动，才能改善你的体型。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，多食蔬菜及水果，每日一小时有氧运动，才能改善。
      

王素花 医师 2017-04-17 07:58:38
      病情分析：
      您好根据您的描述您的体重稍微偏胖可以通过控制饮食的方法来减肥
      指导意见：
      建议你要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间红要注意饮食的控制不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物
      

梁晓宁 盂县中医医院   医师 2017-04-17 08:18:09
      病情分析：
      你好，按你的身高来算标准体重的话，应该是65公斤，所以现在是偏胖
      指导意见：
      而且你现在正处于生长发育时期，这个阶段最好不要刻意的减肥，最好就是加强锻炼，饮食一定要规律
      
      以上是对“身体过于肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！