关于身高的问题

健康咨询描述： 我16岁167。身边的人都是170 我应该怎么去长高

专业回复

宋晋 长治市妇幼保健院   副主任医师 2017-04-14 08:36:12
      病情分析：
      你好，你16岁就已经167了，最经不算矮了啊。你也不要太着急了
      指导意见：
      现在刚好到五月份都是春天会长高的时候。你这养成早睡，睡眠足一点，不要熬夜，还有多吃一下钙片，这个可以长到大学的了，你不用担心。
      

王婧 天脊医院   副主任护师 2017-04-14 08:13:24
      病情分析：
      你好，根据你的描述身高和父母的遗传和后天的营养锻炼，有很大关系。
      指导意见：
      建议你一定要多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间多是富含优质蛋白的食物对身体长高有帮助。
      

郑小漫 东莞市康复医院   医师 2017-04-14 08:39:07
      病情分析：
      您好，身高除了个人的生长发育还跟遗传有关，如果别人的遗传因子比较好的话，然后其实你只比别人矮三厘米，长高的话要看你营养物质是否充足。你先不用着急。
      指导意见：
      建议您平时可以多运动，做一些向上的运动，就比如说打篮球打羽毛球重心向上的。还有就是要注意营养物质的补充。特别是钙，比如说喝高钙奶。平时要注意，饮食规律，作息要规律，要注意多吃新鲜的青菜和水果。
      
      以上是对“关于身高的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈微微 护师 2017-04-14 08:40:02
      病情分析：
      你好！根据你的描述一般身高问题与家族遗传，营养状况都有很大关系的
      指导意见：
      建议这个情况你不用紧张，平时需要多注意保持营养均衡全面多注意体育锻炼特别是打篮球，适当补钙