脾气暴躁，胡思乱想

健康咨询描述： 我总是胡思乱想，睡不着，然后就想一些自己讨厌的事情，控制不住，很痛苦，我还经常吐口水，忍不住

专业回复

黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 2017-04-13 06:00:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，自己没事找事就是容易心情压抑烦躁。
      指导意见：
      建议你有什么事还是要往好处想，凡事都要拿的起放的下想得开，不能老是沉迷于消极悲观中。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2017-04-13 06:48:00
      病情分析：
      你好，这种情况应该是一种焦虑的表现，总是想一些不好的事情，让你给自己太大的压力。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多想一些开心快乐的事情。每天坚持做做运动。这样让自己放松下来。
      

邓益芳 医师 2017-04-13 06:50:43
      病情分析：
      你好，胡思乱想，睡眠不好，吐口水等不良习惯，要及时改正这些情况，不然时间长了难改变。
      指导意见：
      睡眠不好，可以养成别熬夜，睡觉前别看太刺激的游戏及电视剧。经常锻炼身体，作息规律，多和家里人朋友交流，换位思考。吐口水要从减少到杜绝，逐渐改正，祝你健康美丽！
      
      以上是对“脾气暴躁，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！