脖子落枕疼

健康咨询描述： 一开始后背疼后来脖子疼的转不成，疼的睡不下，起不来

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:30:43
      指导意见：
      建议适当的进行热敷以及按摩，能够有效的缓解症状，一般3到4天就会慢慢的好转，如果疼痛非常的严重，可以去医院寻求医生的帮助，在晚上睡觉的时候要注意保暖，避免着凉，枕头不要过高，也不要过低，保持正确的姿势。